situation tourneboulée par. nettement l’impression qu’on me demande l’impossible (qu’on me demande un travail impossible). meilleurs des somnifères ou calmants n’y pourront rien (insomnies rameutées).
quand, ça va mal, le mieux est de faire une to do list:
préparer pour A et B leurs listescommencer par trouver document A.a.ensuite? m’asseoir, commencer listes par écrit?(est-ce possible? pourquoi est-ce que ça ne le semble pas? pouquoi est-ce si difficile? est-ce la chose en soi, qui l’est, impossible? ou le reste, autour? tout ce qui ne se trouve pas sur cette liste-ci? je dois me rassurer. me dire que le jour s’arrête à cette liste-ci. rien d’autre n’importe. si je fais ce que je dis ici, ça ira.)
aller au cours de 13h30me laver, m’habiller(évidemment, quand c’est fait, c’est fait. mais avant ça, je ne sais pas comment il se fait que ça puisse me paraitre à ce point compliqué. une douche ou un bain? un bain avec jules ou seule? les cheveux ou pas les cheveux? rien que les cheveux ou pas les cheveux du tout? les cheveux, le sèche-cheveux ou les cheveux, l’air libre ? si je prends un bain, les cheveux dans le bain? oui mais avec jules, comment ? est-ce que jules n’aimerait pas un bain ? jules n’aime pas les cheveux, oui mais est-ce que les cheveux de jules ne sont pas sales ? est-ce qu’un bain ne me ferait pas du bien? est-ce qu’un bain ne risque pas de durer trop longtemps? et que j’y sois allongée, angoissée ? est-ce que ça me fera vraiment du bien ? et puis, il faudra s’habiller – là , je passe sur les détails, il n’y en a pas : brouillard et confusion.)- comment faire pour amuser jules un peu? (c’est très mauvais d’avoir une question ici) réparer son garage?
- j’ajoute,
téléphoner à ma mère. lui dire de m’écouter. lui expliquer. lui demander pour jules les petite voitures de la marque djeco, pour son garage
si ça se trouve, il n’y a rien de plus, pour aujourd’hui. je pourrais en rester là . (à quoi servent ces listes: à borner, limiter, quand
(vibrations, échauffements de la calotte crânienne)